| Пилатес для профилактики и снятия болей в области спины |
|
Линн Робинсон, Хельга Фишер, Пол Масси (The Body Control Pilates Back Book) Описанная здесь программа включает упражнения, которые помогут укрепить глубокие стабилизирующие мышцы, улучшить осанку и тем самым предотвратить возникновение проблем со спиной или облегчить уже существующие.Для широкого круга читателей. Пилатес на видео:
|
