Лиз Ларк, Тим Гуллет

(Healing Yoga)

Цель йоги - устранить негативную энергию и при помощи последовательности поз и правильного дыхания разбудить мощные силы нашего организма для восстановления гармоничной связи между телом и разумом. Комплекс упражнений для любого уровня подготовки - серии поз, дыхания, глубокой релаксации и визуализации основной, средней и повышенной сложности. Эффективная помощь в лечении заболеваний желудочно-кишечного тракта, мочеполовой, нервной, эндокринной, иммунной систем, улучшение состояния при онкологических заболеваниях - мощное средство излечения разума и тела. Избавление от последствий стресса, мигрени, болей в спине, перепадов настроения и усталости - восстановление эмоционального и физического равновесия. Ускорение выздоровления, профилактика заболеваний, улучшение качества жизни - простота и эффективность древнейшей практики, проверенной опытом поколений. Подробный комментарий, объясняющий прямой лечебный эффект от упражнений - внутренний массаж органов, растяжки, перевернутые позы.

Купить

Йога на видео:

• Йога для начинающих - разминка
• Йога - поза голубя (в исполнении Jennifer Kostel)
• Йога против бессонницы - стойка на плечах (в исполнении Elizabeth Rose)
• Хатха йога - комплекс упражнений для улучшения сна