Джордж Фойерштайн, Ларри Пейн

(Yoga for Dummies)

Некогда считавшаяся загадочной областью восточной культуры, йога на самом деле является практической философией для ума и тела, которая может обогатить жизнь каждого - физически и духовно. Сегодня йогой занимаются известные спортсмены и актеры; люди, восстанавливающиеся после перенесенных заболеваний; бизнесмены, желающие избавиться от последствий стресса; пожилые люди, страдающие хроническими заболеваниями; молодые женщины до и после родов. В Йоге для чайников Джордж Фойерштайн и Ларри Пейн постарались просто и понятно объяснить, чем может помочь йога лично вам. Авторы предлагают всем желающим с помощью йоги восстановить здоровье и обрести спокойствие духа!

Купить

Йога на видео:

• Сивананда йога - стойка на плечах (в исполнении Gina Kennedy)
• Упражнения йоги для начинающих - поза героя (в исполнении Amy Reed)
• Йога утром (в исполнении Tara Stiles)
• Йога для всех - поза верблюда(в исполнении Юлии Яловицкой)