Лу Шулер, Майкл Мехия

(Home Workout Bible)

Это всеобъемлющее руководство, составленное при поддержке специалистов из всемирно известного журнала для мужчин "Men's Health", поможет вам обрести красивое и сильное тело, не переступая порога спортзала.

Купить

Бодибилдинг на видео:

• Владимир Турчинский - Сгибания ног на тренажере для задней поверхности бедра и ягодичных мышц
• Владимир Турчинский - Подъем штанги на бицепс стоя
• Михаил Кокляев - Становая тяга
• Джей Катлер - Подъём штанги на бицепс