Аэробика с использованием мячей для фитнеса – это занятия с распределением нагрузки. Она практически полностью снимается с нижних конечностей. При этом сильнее вовлекаются в работу мышцы спины, для поддержания равновесия на неустойчивой поверхности мяча. Главная функция мяча для фитнеса - разгрузить суставы. Занятия с таким мячом, дают возможность воздействовать на позвоночник, мышцы спины и вестибулярный аппарат.

Мяч для фитнеса MaxSpringer также может быть использован и для занятий йогой, для выполнения упражнений сидя, тренировки мышц пресса и спины. Мяч для фитнеса можно использовать для тренировок, специальных терапевтических упражнений, исправления осанки и просто для игры. Диаметр мяча для фитнеса MaxSpringer составляет 60см, максимальная нагрузка 200кг. К мячу прилагается насос.

Мяч для фитнеса поможет Вам развить координации движений, чувство равновесия. Занятия на нём включют в работу мелкие мышцы-стабилизаторы, а это в свою очередь значительно повышает эффективность тренировки. Мячи для фитнеса помогают укреплять мышцы ног, рук, спины, пресса. Поможет сформировать скорректировать правильную осанку. Мяч для фитнеса сделан из ПВХ повышенной прочности с добавлением силикона. Это значит, что мяч очень прочный и Вы сможете избежать внезапного падения при протыкании поверхности мяча.

На нашем сайте Вы сможете найти много упражнений, которые можно выполнять на мяче для фитнеса:

Купить